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Crewlove in Laufschuhen

 

 

 

Spaß und Action mit den URBAN RUNNERS MUNICH

 

Das Laufen nicht nur Laufen ist wissen wir. Doch wer dehnt, koordiniert und stabilisiert schon gerne freiwillig und aus Eigeninitiative?!

Für den nötigen "Gruppenzwang" bei allen ungeliebten Lauftrainingselementen sorgen die URBAN RUNNERS MUNICH, eine Laufgruppe bei der neben Spaß, Teamspirit und Enthusiasmus auch alle "Pflichtaufgaben" erfüllt werden.

 

 

Bei den URBAN RUNNERS MUNICH ist ein jeder Willkommen, egal ob Laufanfänger oder Marathoni. Der mehrfache dts. Meister im Mittel- und Langstreckenlauf Sebastian Hallmann, Ultraläuferin Andrea Löw sowie die Ausdauer- und Mentaltrainerin Sandra Mastropietro kümmern sich um Euch und lassen jeden Mittwochabend zu einem besonderen Lauferlebnis werden.

 

Einige Fakten:

 

Treffpunkt: JEDEN Mittwoch 19:30 vor dem Parkcafe (Sophienstr. 7) - ja, auch bei Schnee, Wind, Regen und sonstigen Naturgewalten :)

Laufstrecke: zwischen 5-10 Kilometer 

Tempo: zwischen 8:00 Min/Km - 5:00 Min/KM (3 Tempopgruppen). Die Strecke wird im Vorfeld bekannt gegeben. An bestimmten Punkten sammelt sich die Gruppe und macht Koordination- und Stabiübungen, bis sie wieder vollständig ist. 

Fokus: Jede Woche steht unter einem anderen Motto. Ob Berganläufe an der Bavaria oder Intervalltraining am Hofgarten, die Coaches lassen sich jede Woche was Neues einfallen. Das aktuelle Motto könnt ihr hier einsehen: http://www.facebook.com/URBANRUNNERSMUNICH

 

Anmeldung: Nicht erforderlich

 

Aufbewahrungsmöglichkeiten für Wechselsachen: Vorhanden

 

Was noch wichtig ist: Lauffreude, gute Laune und Rücksicht

 

Zu guter Letzt:

 

Du weißt, Du bist ein URBAN RUNNER, wenn…

… die Stadt Dein Spielplatz ist.
… Du Deinen Mittwoch mit Gleichgesinnten bei einem wunderbaren Lauf ausklingen lassen möchtest.
… Du nicht nur über Deine Bestzeiten reden und über Energie-Riegel fachsimpeln willst, sondern ebenso neugierig auf die Geschichten der anderen URBAN RUNNER bist.
… Du Dich darauf freust, andere Läuferinnen und Läufer kennenzulernen und mit ihnen statt gegen sie zu laufen.
… Du neugierig auf neue Strecken in unserem schönen München bist. Wir werden versuchen, neue Wege zu erlaufen und sind auch neugierig auf Eure Lieblingsstrecken und –viertel.
… Du gerne bei Wind und Wetter, Regen und Schnee läufst – und natürlich auch bei Sonnenschein ☺
… Du nach dem Lauf gerne mit Deinen Laufkumpanen auf den gelungenen Abend anstößt.

Bist du ein URBAN RUNNER?

Wir freuen uns auf euch!

 

Liebe Grüße 

Sandra

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